Reader さん
​

キャリアは生き方。
​
あなたの人生、あなたのキャリア
決めるのはあなた
後悔のない、あなたが主役の人生を。​
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グローバルキャリアコーチの大野由佳です。
本日も開封いただき、ありがとうございます。

Xin Chào！（シンチャオ）
ベトナム語でこんにちは！

10月20日は「ベトナム女性の日」。
女性の功績を讃え、感謝を伝える日として、
ベトナムでは男性から女性に
お花やプレゼントを贈る習慣があります。

しかもこれは家族や恋人だけでなく
会社でも女性社員のためのイベントが開催されるほど、
社会全体で“女性の日”を祝う文化が根付いています✨

そしてやっぱり思うのは、
家庭でも社会でも、女性の笑顔のパワーは
周りの人を幸せにする源だということ♡

この週末は、コーチングセッションを通じて
新しい挑戦に向かって歩み出そうとしている
素敵な女性たちとお話しする機会がありました。

それぞれが「在りたい自分」や「実現したい世界」
に向かって想いを持って行動している姿に、
私もたくさんの勇気とエネルギーを感じました。

コーチングをしていて私が幸せを感じる瞬間は
クライアントさんの表情がパッと明るくなる瞬間です。
「やるべきことが明確になりました！」
「これからが楽しみになりました！」
「やってみようと思います！」

そんな言葉とともに笑顔がこぼれるとき、
その方の中に“未来への希望”が芽生えたのを感じます。

なぜコーチングセッションを通じて
このように希望が生まれるのでしょうか？

実はコーチングは、「希望を作り出すプロセス」
​そのものを実践しているのです（！）

え？そもそも、希望って創り出せるの？！
って思いませんか？

実は、未来への希望は“待つ”ものではなく、
“育てる”ものなのです。

これは、アメリカの心理学者
チャールズ・スナイダーにより提唱された
​「希望理論（Hope Theory）」というもので、​
​スナイダーは「希望 (Hope)」を単なる“感情”ではなく
「思考のプロセス」として定義しました。

彼によると、希望とは次の3つの要素で構成されます。

１）Goal（目標を描く力） ​
・自分が本当に実現したい未来を明確に描くこと。

２）Pathway（道筋を見つける力） ​
・その未来に向かうルートを考え、もしうまくいかなくても別の道を探す柔軟性。

３）Agency（やり抜く力） ​
・自分は「できる」「もう一度挑戦してみよう」と行動し続ける意志。

この3つが揃ったとき、人はどんな状況でも
前に進むエネルギーを持つことができます。
つまり、希望は偶然に湧くものではなく、
日々の思考と行動によって生み出せる力なのです。

そしてコーチングのステップは、
まさにこの希望の3要素の実践の場、
​目標を描き（Goal）、道筋を整理し（Pathway）、
「やってみよう」と踏み出す（Agency）力を育てる。

コーチングではこれを繰り返していくからこそ、
未来が楽しみになる＝希望が育つ瞬間を
体験することができるのです。

そ、し、て、
この希望を育むサイクルを、
1年間かけて継続的に実践できるのが
​「ストレングス手帳＆リフレクションプログラム」 です！

毎月のリフレクション（振り返り）と目標設定を通じて、
自分の中のGoal・Pathway・Agencyを育てていきます。

更にこれを支え合う仲間とのアウトプットシェアを通じて、
新しい気づきや視点を交換しながら、
希望を現実の行動へと変えていきます。

すでに昨年からの継続受講を決められた方も多く、
「これは継続すべきものだと実感しています！」
「新しい手帳を手にしてワクワク感でいっぱいです！」
といった声も届いています♡

2026年はぜひ一緒に希望を育てる一年を体験していきませんか？

お申し込み受付〆切は10月31日までです。

海外在住の方はストレングス手帳の発送の関係上、
​10/24(金) までにお申し込みください！

Re-Design Your Strengths​
― 強みで再設計する2026年 ―
ストレングス手帳 × 月初リフレクション プログラム

“Re-Design”とは、やり直すことではなく、
​再び意図を持って設計すること。

ポジティブ心理学者 松村亜里さん監修の
​「ストレングス手帳」プログラムと、
毎月初めに開催する「月初リフレクション」​
（グループでの振り返り＆目標設定） を組み合わせ、
1年かけて「強みを活かしたセルフマネジメント習慣」をつくります。

2026年版プログラムには、
毎月のリフレクション手帳ワークに加え、
四半期ごとの私との個人セッションも含まれます。

仲間とのアウトプットシェアを通じた
​気づきや視点の広がりの機会に加えて、
個人セッションでは、
個々の実現したいテーマに対する方向性の検討、
具体的な目標設定アクション計画、
方向修正などを実施していきます。

更に来年は、ストレングス手帳の「強みワーク」を
より実践的にするために、NLP（神経言語プログラミング）​
のエッセンスもお伝えしながら、セルフコーチング・
スキルアップを図る内容にしていきます。
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これからのキャリアを、
“強み”から再設計する一年へ。

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経験を重ねた今こそ、自分の「強み」
と「方向性」を再設計するタイミングです。
ストレングス手帳と月初のリフレクションを通じて、
2026年を「再構築と成長の1年」にしませんか？

詳細は以下のリンクからご覧ください。

https://pages.globalwomensacademy.com/strength2026

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では、今日も良い一日を！

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YUKA
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